Pues bueno, en mi constante busquedaa de bajar de peso y sentirme mejor, decidi regresar a la dieta Dukan, y asi mismo crear un nuevo blog, el cual los invito a visitar, no solo hablare de dietas, si no, de todo un poco...
http://pocodetodoyo.blogspot.mx/
Gracias!!!!
viernes, 23 de agosto de 2013
miércoles, 14 de agosto de 2013
Renuncio!!!
Ok, la verdad lo intente, casi me mato de hambre y pues no vi resultado en la bascula.
Debo ser sincera, en cuanto a talla creo que si reduje un poco, no puedo confirmarlo al cien por que nunca se me ocurrió medirme, sin embargo, aquí en la oficina el ultimo día, el viernes, me repartieron bastantes alagos.
Sin embargo, a pesar de que con las HCG no pasaba hambre, definitivamente no podía hacer una vida normal, salir con mis amigas, con mi marido etc. por que me frustraba ver que ellos comían cosas ricas y yo super restringida, y eso que se comían alguna ensaladita super light para apoyarme.
Ademas, eso de vivir angustiada sabiendo que la HCG se usa para tratamientos de fertilidad, y yo que acabo de tener un bebe y obviamente no quiero otro por el momento, pues si me estresaba.
Decidí terminar este blog, por que la mayoría a los que entro, quedan inconclusos, y siempre me preguntaba, ¿que habrá pasado??
Así que yo no los quise dejar con la duda.
Que haré?? bueno, pues seguir buscando la dieta ideal para mi, por que, se que la HCG funciona, se que a muchos les ha funcionado, se que es efectiva, pero también se que no todos los organismos son iguales y realmente al mio no le sirvió, al menos no como yo esperaba.
Así, que ya les estaré avisando, igual y hasta inicio un nuevo blog contándoles de mi nueva dieta!!!
Saludos y éxito a todos!!!
Debo ser sincera, en cuanto a talla creo que si reduje un poco, no puedo confirmarlo al cien por que nunca se me ocurrió medirme, sin embargo, aquí en la oficina el ultimo día, el viernes, me repartieron bastantes alagos.
Sin embargo, a pesar de que con las HCG no pasaba hambre, definitivamente no podía hacer una vida normal, salir con mis amigas, con mi marido etc. por que me frustraba ver que ellos comían cosas ricas y yo super restringida, y eso que se comían alguna ensaladita super light para apoyarme.
Ademas, eso de vivir angustiada sabiendo que la HCG se usa para tratamientos de fertilidad, y yo que acabo de tener un bebe y obviamente no quiero otro por el momento, pues si me estresaba.
Decidí terminar este blog, por que la mayoría a los que entro, quedan inconclusos, y siempre me preguntaba, ¿que habrá pasado??
Así que yo no los quise dejar con la duda.
Que haré?? bueno, pues seguir buscando la dieta ideal para mi, por que, se que la HCG funciona, se que a muchos les ha funcionado, se que es efectiva, pero también se que no todos los organismos son iguales y realmente al mio no le sirvió, al menos no como yo esperaba.
Así, que ya les estaré avisando, igual y hasta inicio un nuevo blog contándoles de mi nueva dieta!!!
Saludos y éxito a todos!!!
jueves, 8 de agosto de 2013
Resultado Fase 2 dia 3
MAL MAL MAL!!!! Hoy estoy mas que frustrada, juro por dios que estoy haciendo la dieta al pie de la letra, como lo que se me indica, no me paso de las 500 calorías diarias, tomo 3 litro de agua mínimo y... sigo pesando exactamente lo mismo!!!!!
La bascula me odia!! y yo la odio a ella!!!
No se que esta pasando, de verdad, quiero creer que estoy reteniendo líquidos y es por eso, por que no encuentro otra explicación lógica, digo, comer 500 calorías diarias y no bajar nada, independientemente de la HCG esta muy raro, no???
Aun no me rindo, si, me muero por comer una hamburguesa, un pastelito, una dona, o por lo menos un frape de chocolate blanco con muuuucha crema batida, pero no, seguiré adelante un poco mas y veremos que pasa.
Peso hoy: 80 trágicos kilos!!!
La bascula me odia!! y yo la odio a ella!!!
No se que esta pasando, de verdad, quiero creer que estoy reteniendo líquidos y es por eso, por que no encuentro otra explicación lógica, digo, comer 500 calorías diarias y no bajar nada, independientemente de la HCG esta muy raro, no???
Aun no me rindo, si, me muero por comer una hamburguesa, un pastelito, una dona, o por lo menos un frape de chocolate blanco con muuuucha crema batida, pero no, seguiré adelante un poco mas y veremos que pasa.
Peso hoy: 80 trágicos kilos!!!
miércoles, 7 de agosto de 2013
Fase 2 dia 3
Tres días y aun sin resultado, pero no hay que rendirse!!
Mi menú para hoy
Desayuno:
Mi menú para hoy
Desayuno:
- Cafe con 1 cucharada de leche deslactosada light
- 1 tostado melba
Comida:
- 100gr de Pechuga asada
- Ensalada de pepinos
- 1 naranja
Cena:
- 100gr de Pescado a la plancha
- Ensalada de lechuga
- 1 manzana
Resultado Fase 2 Dia 2
Ok, les platico que tristemente la bascula tampoco se movio hoy ni un gramito, y ahora si la hice "casi" al pie de la letra, por que como les comente, cometi el gravisimo error de querer sustituir las tostadas melba por galletas Salmas, pero bueno, aun no me rindo, hoy corrijo el camino.
Peso hoy: 80kg
=0(
Peso hoy: 80kg
=0(
martes, 6 de agosto de 2013
Pan melba
Bueno, pues como si no tuviera que trabajar, jajaja, me puse a investigar mas sobre esta dieta y encontre otro error.
Cambie las tostadas Melba por galletas salmas, pensando que seria un equivalente y que me seria muuuuy dificil encontrarlas en Mexico, pero no, al menos aqui en el D.F. las venden en Superama.
Vi el contenido calorico y es de 19 cal por pieza, cuando yo me enjareto 3 galletas Salmas de 70cal.
Asi que me escapare en un ratito de la oficina y apartir de mañana (ahora si) a cumplir la dieta como se debe, por que hoy ya me comi las galletas.
Cambie las tostadas Melba por galletas salmas, pensando que seria un equivalente y que me seria muuuuy dificil encontrarlas en Mexico, pero no, al menos aqui en el D.F. las venden en Superama.
Vi el contenido calorico y es de 19 cal por pieza, cuando yo me enjareto 3 galletas Salmas de 70cal.
Asi que me escapare en un ratito de la oficina y apartir de mañana (ahora si) a cumplir la dieta como se debe, por que hoy ya me comi las galletas.
Fase 2 dia 2
Y bueno, tratando de superar el primer tropezón, este es mi menú para el día de hoy:
Desayuno
Desayuno
- Te Verde
- Galletas Salmas
Comida
- 100 gr de pollo
- Ensalada de lechuga
- 1 naranja
Cena
- 100 gr de pescado
- Ensalada de pepino
- 1/2 toronja
Veremos como me va hoy.
Resultado Fase 2 Dia 1
Ok, hoy estoy muy triste, estaba convencida de que al pesarme por la mañana seria muy feliz por que habría bajado, sin embargo no fue así.
No baje nada, ni un gramito, y repaso en mi cabeza una y otra vez que hice mal, según yo lo había hecho todo perfecto, peeeeero recordé que había leído que solo estaba permitido un limón al día, así que, primer gran error, mi pescado ayer contenía el jugo como de 4 limones y en la cena a mi lechuga le eche otro limón.
Segundo error, me entere que no fueron 100 gr de pescado, mi marido vio que eso era muy poquito y le puso mas, así que comí como 300 gr de proteína en total.
Tercer error, en el libro del Dr. Simeons dice que solo esta permitido como fruta: Una manzana, naranja, un puñado de fresas o media toronja y pues a mi se me ocurrió sustituir la fresa por uvas.
He leído de gente que modifica la dieta, pero yo he llegado a la conclusión que si esa dieta ha sido tan exitosa por tantos años tal como esta, es por algo, así que la seguiré cabalmente.
Esperemos que funcione!
Peso hoy: 80 kg
No baje nada, ni un gramito, y repaso en mi cabeza una y otra vez que hice mal, según yo lo había hecho todo perfecto, peeeeero recordé que había leído que solo estaba permitido un limón al día, así que, primer gran error, mi pescado ayer contenía el jugo como de 4 limones y en la cena a mi lechuga le eche otro limón.
Segundo error, me entere que no fueron 100 gr de pescado, mi marido vio que eso era muy poquito y le puso mas, así que comí como 300 gr de proteína en total.
Tercer error, en el libro del Dr. Simeons dice que solo esta permitido como fruta: Una manzana, naranja, un puñado de fresas o media toronja y pues a mi se me ocurrió sustituir la fresa por uvas.
He leído de gente que modifica la dieta, pero yo he llegado a la conclusión que si esa dieta ha sido tan exitosa por tantos años tal como esta, es por algo, así que la seguiré cabalmente.
Esperemos que funcione!
Peso hoy: 80 kg
lunes, 5 de agosto de 2013
Fase 2 Dia 1
Pues después de mi deliciosa despedida de la comida hoy inicio con las 500 kcal, mi menú consiste en:
Desayuno:
Desayuno:
- 1 tza de café con una cucharada de leche light
Comida:
- 100 gr de pescado a la tártara
- Pepinos
- 1 Manzana
- 3 galletas salmas
Cena:
- 100 gr de pechuga de pavo asada
- Lechuga con limón
- Uvas
Y espero tomar tooooodo el día Te verde.
Hasta ahorita voy bastante bien, son las 10:30 am y no tengo hambre, veremos mas al rato.
Fase 1, 3 días de delicia!!
Les cuento, tuve una pequeña confusión en cuanto a la fase 1 ya que algunos te manejan que dura 72 hrs y otros dicen que 48, así que yo bien lista me fui al de 72hrs!! jejeje
Y pues bueno, comí que daba miedo, este fue mi menú:
Viernes:
Desayuno:
- Panini de pechuga de pavo
- Chocolate Frape con crema batida
Comida:
- Spaguetti con camarones en crema de chipotle
- Empanada de camarón
- Michelada con clamato
Cena:
- 2 Tostadas de pata
Sábado:
Desayuno:
- Tocineta frita
- huevos estrellados
- bolillo con cajeta
Comida:
- Pizza
- Alitas de pollo
- 2 Margaritas sin Alcohol
Cena:
- Barbacoa
- Arroz
- Consome
- pastel
- Chilaquiles (Se nota que anduve de fiesta?? )
Domingo:
Me levante muy tarde, así que no desayune
Comida:
- Tacos de carnitas
- Tepache
Cena:
- 2 Vasos de leche
- 2 piezas de pan
Que tal?? Con todo eso yo juraba que mínimo aumentaría dos kilos pero para mi sorpresa baje!! 2 kilos menos y aun no empezaba lo fuerte!!
Peso actual: 80 Kilos
Peso actual: 80 Kilos
viernes, 2 de agosto de 2013
Primer Dia HCG Fase 1
Pues les cuento...
Hoy es mi primer día con la HCG, lo que quiere decir que estoy en la fase 1 día 1, así que me estoy despidiendo de la comida!! =0(
Me tome las gotas, a las 7 de la mañana dejandomelas debajo de la lengua aprox 10 minutos, y me sorprendió que no saben absolutamente a nada!!! que bueno! por que el sabor me tenia preocupada.
Me pese:
82 kilos
Iniciemos la lucha!!
Veremos como nos va!
Hoy es mi primer día con la HCG, lo que quiere decir que estoy en la fase 1 día 1, así que me estoy despidiendo de la comida!! =0(
Me tome las gotas, a las 7 de la mañana dejandomelas debajo de la lengua aprox 10 minutos, y me sorprendió que no saben absolutamente a nada!!! que bueno! por que el sabor me tenia preocupada.
Me pese:
82 kilos
Iniciemos la lucha!!
Veremos como nos va!
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