Y como no es bueno rendirse...

Pues bueno, en mi constante busquedaa de bajar de peso y sentirme mejor, decidi regresar a la dieta Dukan, y asi mismo crear un nuevo blog, el cual los invito a visitar, no solo hablare de dietas, si no, de todo un poco...

http://pocodetodoyo.blogspot.mx/

Gracias!!!!

Renuncio!!!

Ok, la verdad lo intente, casi me mato de hambre y pues no vi resultado en la bascula.

Debo ser sincera, en cuanto a talla creo que si reduje un poco, no puedo confirmarlo al cien por que nunca se me ocurrió medirme, sin embargo, aquí en la oficina el ultimo día, el viernes,  me repartieron bastantes alagos.

Sin embargo, a pesar de que con las HCG no pasaba hambre, definitivamente no podía hacer una vida normal, salir con mis amigas, con mi marido etc. por que me frustraba ver que ellos comían cosas ricas y yo super restringida, y eso que se comían alguna ensaladita super light para apoyarme.

Ademas, eso de vivir angustiada sabiendo que la HCG se usa para tratamientos de fertilidad, y yo que acabo de tener un bebe y obviamente no quiero otro por el momento, pues si me estresaba.

Decidí terminar este blog, por que la mayoría a los que entro, quedan inconclusos, y siempre me preguntaba, ¿que habrá pasado??

Así que yo no los quise dejar con la duda.

Que haré?? bueno, pues seguir buscando la dieta ideal para mi, por que, se que la HCG funciona, se que a muchos les ha funcionado, se que es efectiva, pero también se que no todos los organismos son iguales y realmente al mio no le sirvió, al menos no como yo esperaba.

Así, que ya les estaré avisando, igual y hasta inicio un nuevo blog contándoles de mi nueva dieta!!!

Saludos y éxito a todos!!!

Resultado Fase 2 dia 3

MAL MAL MAL!!!! Hoy estoy mas que frustrada, juro por dios que estoy haciendo la dieta al pie de la letra, como lo que se me indica, no me paso de las 500 calorías diarias, tomo 3 litro de agua mínimo y... sigo pesando exactamente lo mismo!!!!!

La bascula me odia!! y yo la odio a ella!!!

No se que esta pasando, de verdad, quiero creer que estoy reteniendo líquidos y es por eso, por que no encuentro otra explicación lógica, digo, comer 500 calorías diarias y no bajar nada, independientemente de la HCG esta muy raro, no???

Aun no me rindo, si, me muero por comer una hamburguesa, un pastelito, una dona, o por lo menos un frape de chocolate blanco con muuuucha crema batida, pero no, seguiré adelante un poco mas y veremos que pasa.

Peso hoy: 80 trágicos kilos!!!

Fase 2 dia 3

Tres días y aun sin resultado, pero no hay que rendirse!!

Mi menú para hoy

Desayuno:

• Cafe con 1 cucharada de leche deslactosada light
• 1 tostado melba

Comida:

• 100gr de Pechuga asada
• Ensalada de pepinos
• 1 naranja

Cena:

• 100gr de Pescado a la plancha
• Ensalada de lechuga
• 1 manzana

Resultado Fase 2 Dia 2

Ok, les platico que tristemente la bascula tampoco se movio hoy ni un gramito, y ahora si la hice "casi" al pie de la letra, por que como les comente, cometi el gravisimo error de querer sustituir las tostadas melba por galletas Salmas, pero bueno, aun no me rindo, hoy corrijo el camino.

Peso hoy: 80kg

=0(

Pan melba

Bueno, pues como si no tuviera que trabajar, jajaja, me puse a investigar mas sobre esta dieta y encontre otro error.

Cambie las tostadas Melba por galletas salmas, pensando que seria un equivalente y que me seria muuuuy dificil encontrarlas en Mexico, pero no, al menos aqui en el D.F. las venden en Superama.

Vi el contenido calorico y es de 19 cal por pieza, cuando yo me enjareto 3 galletas Salmas de 70cal.

Asi que me escapare en un ratito de la oficina y apartir de mañana (ahora si) a cumplir la dieta como se debe, por que hoy ya me comi las galletas.

Fase 2 dia 2

Y bueno, tratando de superar el primer tropezón, este es mi menú para el día de hoy:

Desayuno

• Te Verde
• Galletas Salmas

Comida

• 100 gr de pollo
• Ensalada de lechuga
• 1 naranja

Cena

• 100 gr de pescado
• Ensalada de pepino
• 1/2 toronja

Veremos como me va hoy.

Resultado Fase 2 Dia 1

Ok, hoy estoy muy triste, estaba convencida de que al pesarme por la mañana seria muy feliz por que habría bajado, sin embargo no fue así.

No baje nada, ni un gramito, y repaso en mi cabeza una y otra vez que hice mal, según yo lo había hecho todo perfecto, peeeeero recordé que había leído que solo estaba permitido un limón al día, así que, primer gran error, mi pescado ayer contenía el jugo como de 4 limones y en la cena a mi lechuga le eche otro limón.

Segundo error, me entere que no fueron 100 gr de pescado, mi marido vio que eso era muy poquito y le puso mas, así que comí como 300 gr de proteína en total.

Tercer error, en el libro del Dr. Simeons dice que solo esta permitido como fruta: Una manzana, naranja, un puñado de fresas o media toronja y pues a mi se me ocurrió sustituir la fresa por uvas.

He leído de gente que modifica la dieta, pero yo he llegado a la conclusión que si esa dieta ha sido tan exitosa por tantos años tal como esta, es por algo, así que la seguiré cabalmente.

Esperemos que funcione!

Peso hoy: 80 kg

Fase 2 Dia 1

Pues después de mi deliciosa despedida de la comida hoy inicio con las 500 kcal, mi menú consiste en:

Desayuno:

• 1 tza de café con una cucharada de leche light

Comida:

• 100 gr de pescado a la tártara
• Pepinos
• 1 Manzana
• 3 galletas salmas

Cena:

• 100 gr de pechuga de pavo asada
• Lechuga con limón
• Uvas

Y espero tomar tooooodo el día Te verde.

Hasta ahorita voy bastante bien, son las 10:30 am y no tengo hambre, veremos mas al rato.

Fase 1, 3 días de delicia!!

Les cuento, tuve una pequeña confusión en cuanto a la fase 1 ya que algunos te manejan que dura 72 hrs y otros dicen que 48, así que yo bien lista me fui al de 72hrs!! jejeje

Y pues bueno, comí que daba miedo, este fue mi menú:

Viernes:

Desayuno: 

• Panini de pechuga de pavo
• Chocolate Frape con crema batida

Comida:

• Spaguetti con camarones en  crema de chipotle
• Empanada de camarón
• Michelada con clamato

Cena:

• 2 Tostadas de pata

Sábado:

Desayuno:

• Tocineta frita
• huevos estrellados
• bolillo con cajeta

Comida:

• Pizza
• Alitas de pollo
• 2 Margaritas sin Alcohol

Cena:

• Barbacoa
• Arroz
• Consome
• pastel
• Chilaquiles (Se nota que anduve de fiesta?? )

Domingo:

Me levante muy tarde, así que no desayune

Comida:

• Tacos de carnitas
• Tepache

Cena:

• 2 Vasos de leche
• 2 piezas de pan

Que tal?? Con todo eso yo juraba que mínimo aumentaría dos kilos pero para mi sorpresa baje!! 2 kilos menos y aun no empezaba lo fuerte!!

Peso actual: 80 Kilos

Primer Dia HCG Fase 1

Pues les cuento...

Hoy es mi primer día con la HCG, lo que quiere decir que estoy en la fase 1 día 1, así que me estoy despidiendo de la comida!! =0(

Me tome las gotas, a las 7 de la mañana dejandomelas debajo de la lengua aprox 10 minutos, y me sorprendió que no saben absolutamente a nada!!! que bueno! por que el sabor me tenia preocupada.

Me pese:

82 kilos

Iniciemos la lucha!!

Veremos como nos va!

La encontre!!!!

Les platico: Me fui a buscar por todos lados la famosa HCG, pregunte en GNC y de plano me veían con cara de what, fui a CV directo, que venden todo tipo de productos y tampoco, de ahí me fui a Sanborns, a la farmacia y nada.

Decepcionada me fui a comer, y mientras lo hacia busque en internet, así fue como descubrí que las ampolletas se pueden volver sublinguales en esta pagina: http://ladietadehcg.blogspot.mx/2011/01/como-preparar-y-tomar-el-hcg-sublingual.html

Así que termine en farmacias San Pablo y ahí venden CHORAGON y CHORIOMON, la primera fue mas barata y la compre, así como agua inyectable para hacer la mezcla.

Ya tengo todo!

No hay pretexto, ya puedo iniciar la dieta, solo que esta empezara hasta el próximo viernes, ya que tengo planes con amigas para ir a comer, por lo que aprovechare que las primeras 72 hrs tengo que comer muuuuy bien!

Ya veremos que sucede!!

Decision tomada

Ok, la decision ya esta tomada! Hare la dieta, ahora, hay que buscar la HCG, ya sea en gotas sublinguales o inyectadas, sinceramente prefiero las gotas ya que las inyecciones me causan cierta aversion, y pues investigando dicen que tienen la misma eficacia tomadas que inyectadas.

Lei acerca de unas inyecciones que se consiguen en Mexico llamadas Choriomon, sin embargo se que en GNC de Estados Unidos veden gotas, asi que hoy ire a buscarlas.

Ya les contare como me fue!,,

Que es la Dieta HCG

Investigando, esto fue a resumidas cuentas lo que encontre acerca de la dieta: 

La Dieta consiste en la toma o aplicación de la HCG y de una dieta restringida (500 calorías diarias) durante un mínimo de 21 días y un máximo de 45 días. NO se preocupe, la HCG inundará su cuerpo con calorías, así que usted no se sentirá hambriento ni cansado como ocurre por lo general con otras dietas. El factor más importante al perder este peso es seguir el procedimiento recomendado por el Dr. Simeones. Mucha gente experimenta con sus propias recetas para la dieta. Permítame señalar que un ligero incremento en las calorías o un cambio en las comidas recomendadas, podrían tener efectos negativos sobre sus objetivos. Tenga esto en cuenta al tomar como modelo lo que comen otros que estén haciendo la dieta HCG. También tenga presente que no puede exceder las 200IU deHCG por día, ya que esto podría revertir los efectos de la dieta.

La gente que desea perder 15 libras o menos sólo necesita 23 días de tratamiento con HCG, seguidos de 3 días adicionales de la dieta baja en calorías. La gente que quiere perder más de 15 libras debe limitar el número detratamientos con HCG(36 a 42), seguidos de 3 días adicionales de la dieta baja en calorías. Si usted quiere perder todavía más peso, tendrá que esperar 6 semanas y controlar sus comidas antes de empezar un nuevo ciclo de la dieta HCG. Después de 40 días detratamiento con HCG, la gente se vuelve temporalmente inmune a sus efectos, de manera que saltearse una aplicación por semana ayuda a prolongar el factor de inmunidad a laHCG. ¡Saltee siempre el mismo día de la semana!

Antes de empezar a comer normalmente, usted debe permitir que toda la HCG sea eliminada de su organismo; de lo contrario, aumentará de peso al final de la dieta. Después de los 3 últimos días de dieta de 500 calorías, es recomendable limitar las calorías que se consumen, evitando azúcares y almidones durante 3 semanas. Su cuerpo necesita adaptarse al nuevo peso. La dieta Atkins funciona muy bien durante este período. Luego de estas 3 semanas, si usted ya alcanzó su peso deseado, puede introducir almidones muy gradualmente y en pequeñas cantidades. Deberá seguir pesándose todas las mañanas, y si aumentó más de 2 libras, saltéese el desayuno y el almuerzo y coma un bistec a la noche. Esto corregirá su peso.

No se que tan buena sea, pero lo que dicen me tiene muy emocionada!!!

Mi hostoria

Hola!

Durante muchos años he tenido problemas con mi peso, y como no, si me encanta la comida, adoro los tacos, las pizzas, las hamburguesas, los pasteles, etc.

Nunca he sido delgada, aunque si tenia mis buenas formitas, pero desde que me eméce a cuidar con pastillas anticonceptivas mi metabolismo cambio.

Apartir de los 22 o 23 años empece a subir de peso, 4 o 5 kilos, pero por ahi de los 28 llegue a los 77, y eso para una mujer de 1.58 cm es realmente mucho, asi que despues de mucho investigar hice la famosa dieta Dukan, una maravilla!!! Me fascina la carne, asi que por mas de 3 meses la realice bajando casi 9 kilos.

Por ese entonces me propusieron matrimonio y pretexto o no, el estres me hacia tener muuucha hambre y volvi a subir: 75 kilos para el dia de la boda!! Gracias a Dios que mi vestido era con corsette.

Ya casada me propuse iniciar de nuevo la dieta, cuando a los 2 meses me entero que estoy embarazada, con todo y DIU!!

Decidi disfrutar mi embarazo y comer tooooodo lo que se me antojara sin culpa alguna, y el resultado fue: un hermoso bebe de poco mas de 4 kilos y un peso de 85 kilos para mi!

Y ahi vamos de nuevo... Investigando, encontre una dieta que se llama 5:2, pense que era lo que siempre habia soñado, ya que 5 dias comias lo que querias y dos dias hacias un semi ayuno de 500 calorias!!

Si, la primer semana baje 4 kilos!!! wow!! estaba que no me la creia, pero a la siguiente semana subi 2, asi que me desanime un poco y regrese a internet a investigar.

Asi es como llego aqui, encontre algo llamado DIETA HCG, de la cual e investigado todo lo que he podido, y no se, me esta convenciendo, asi que la iniciare y ya les contare mi experiencia.

Esperemos que sea la ultima!!!